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1.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
2.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题3.瑜伽冥想法的定义是？
填空题4.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题6.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
7.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
8.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）
判断题9.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
10.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题11.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题12.下列属于倒立姿势的是
单选题A. 树式~||~支架式~||~蝎子式~||~孔雀式
13.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
14.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
15.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
16.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
填空题17.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）
判断题18.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题19.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。
填空题
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