1.瑜伽不应吃什么

2.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

3.练习瑜伽最好的地方

4.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

5.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

6.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

7.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

8.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

9.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

10.练习瑜伽中可否引用水

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.瑜伽主要分哪几大类？

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.瑜伽服主要以_________为主。

15.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

16.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

17.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

18.瑜伽站立头触膝式的功效

19.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。