1.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

2.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

3.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

4.瑜伽体位法是什么？

5.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

6.______瑜伽体位法不适合女性练习。

7.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

8.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

9.瑜伽的构成要素？

10.瑜伽冥想法的定义是？

11.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

12.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

13.瑜伽运动的功能是什么？

14.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

15.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

16.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

17.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

18.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

19.瑜伽喉式呼吸法的作用？

20.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）