1.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

2.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

3.瑜伽蝗虫式的功效

4.瑜伽后仰式主要分为？

5.瑜伽服主要以_________为主。

6.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

7.鸟王式的功效

8.下列哪种不属于瑜伽种类

9.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

10.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

11.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

12.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

13.流瑜伽的呼吸法是

14.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

15.瑜伽半月式有什么功效？

16.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

17.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

18.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

19.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

20.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。