1.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

2.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

3.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

4.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

5.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

6.瑜伽主要分哪几大类？

7.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

10.瑜伽的构成要素？

11.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

12.练习瑜伽最好的地方

13.练瑜伽应该多吃的四种素食

14.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

15.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

16.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

17.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

18.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

19.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。