1.瑜伽冥想的作用？

2.下列哪项不是属于瑜伽热身类

3.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

4.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

5.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

6.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

7._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

8.拜日式适合所有人群练习。（）

9.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

10.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

11.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

12.瑜伽喉式呼吸法的作用？

13.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

14.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

15.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

16.瑜伽起源于

17.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

18.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

19.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

20.练习瑜伽常见的误区有哪几种？