首页>题库>瑜伽教练
1.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题3.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
判断题4.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。
填空题5.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
6.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题7.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
8.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题9.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题10.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
11.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题12.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题13.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）
判断题14.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
15.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
16.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
判断题18.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题19.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）
判断题20.下列哪种属于瑜伽种类
多选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
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