1.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

2.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

3.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

4.下列不是哈塔瑜伽的方面有

5.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

6.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

7.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

8.练习瑜伽中可否引用水

9.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

10.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

11.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

12.练习过程中如果出现身体不适

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.流瑜伽的呼吸法是

15.瑜伽会给人带来一种______的力量。

16.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

17.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

18.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

19.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

20.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）