1.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

2.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

3.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

4.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

5.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.瑜伽倒立主要分为？（）

8.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

9.哪类人适合练习瑜伽

10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

11.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

15.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

16.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

17.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

18.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

19.瑜伽清凉调息的做法？

20.练习热瑜伽有什么功效？