1.下列属于热瑜伽体位法的是（）

2.练习瑜伽时需不需空腹

3.瑜伽服主要以_________为主。

4.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

5.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

6.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

7.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

8.瑜伽呼吸法重要吗？

9.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

10.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

11.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

12.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

13.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

14.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

15.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

16.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

17.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

18.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

19.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

20.瑜伽站立头触膝式的功效