1.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

2.下列属于倒立姿势是

3.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

6.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

7.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

8.练瑜伽应该多吃的四种素食

9.练习瑜伽的注意事项。

10.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

11.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

12.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

13.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

14.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

15.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

18.瑜伽运动如何饮食搭配？

19.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

20.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）