1.练习瑜伽不适合的道具

2.瑜伽技巧是什么？

3.瑜伽冥想的作用？

4.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

5.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

7.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

8.如何理解瑜伽自身的内外净化？

9.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

10.下列是哈塔瑜伽的有

11.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

12.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

13.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

14.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

15.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

16.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

17.练习瑜伽一小时前可以进食少量

18.瑜伽英雄式的功效

19.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

20.瑜伽服主要以_________为主。