1.瑜伽呼吸法是什么？

2.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

3.在瑜伽练习中可以_______用水。

4.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

5.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

6.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

7.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

8.______瑜伽体位法不适合女性练习。

9.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

10.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

11.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

12.瑜伽的呼吸法有如下功效

13.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

14.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

15.瑜伽体位法是什么？

16.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

17.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

18.哪类人适合练习瑜伽

19.瑜伽清凉调息的做法？

20.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。