1.瑜伽呼吸法是什么？

2.瑜伽前倾式主要分为？

3.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

4.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.下列哪种属于瑜伽种类

6.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

7.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

9.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

10.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

11.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

12.下列属于倒立姿势的是

13.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

14.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

15.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

16._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

17.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

18.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

19.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

20.瑜伽的清洁功法哪六种？