1.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

2.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

4.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

5.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

6.下列不是后仰式的是

7.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

8.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

9.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

10.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

11.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

12.瑜伽的放松方法？

13.下列是哈塔瑜伽的有

14.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

15.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

16.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

17.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

18.瑜伽的三大呼吸方法是

19.瑜伽有六大类。

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。