1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

2.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

3.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

4.练习瑜伽的注意事项。

5.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

6.下列不属于主要放松姿势的是

7.练习瑜伽不适合的道具

8.瑜伽七个入门关键？

9.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

10.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

11.瑜伽会阴收束法做法？

12.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

13.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

14.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

15.下列属于倒立姿势是

16.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

17.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

18.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

19.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

20.下列属于瑜伽高难体位的是