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1.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题2.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题3.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
4.不属于瑜伽冥想法的是
单选题A. 树坐~||~吉祥坐~||~莲花坐~||~正坐
5.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题6.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。
填空题7.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。
填空题8.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题9.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题10.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题11.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
判断题12.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）
判断题13.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）
判断题14.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
15.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
16.瑜伽蝗虫式的功效
多选题A. 强健脊椎臀部和手臂后侧腿部后侧肌肉。~||~伸展肩膀胸部小腹部和大腿。~||~改善体态，刺激腹部器官。~||~帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
17.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题18.瑜伽技巧是什么？
填空题19.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
20.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。
填空题
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