1.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽会给人带来一种______的力量。

4.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

5.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

6.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

7.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

8.下列属于倒立姿势的是

9.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

10.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

11.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

12.瑜伽呼吸应注意什么？

13.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

14.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

15.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

16.瑜伽疗法的10种功效是什么？

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

18.下列哪项选项是不对的

19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

20.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。