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1.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题2.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题3.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。
填空题4.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。
判断题5.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？
填空题6.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
7.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背
填空题8.什么时间是练习瑜伽的最佳时间
单选题A. 4-6点~||~6-7点~||~9-10点~||~1400-1500
9.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
10.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题11.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题12.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）
判断题13.瑜伽的构成要素？
填空题14.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。
判断题15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题16.下列不是瑜伽体位法的功能的是
单选题A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化
17.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
18.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
19.冥想练习可以提高注意力。
判断题20.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
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