1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

3.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

4.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

5.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

6.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

8.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

9.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

10.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

11.瑜伽疗法的10种功效是什么？

12.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

13.不属于瑜伽冥想法的是

14.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

15.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

16.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

17.练习瑜伽时需不需空腹

18.瑜伽七个入门关键？

19.瑜伽蝗虫式的功效

20.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）