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1.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题2.练习瑜伽的注意事项。
填空题3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题4.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题5.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题6.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
判断题7.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
8.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
9.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题10.瑜伽服主要以_________为主。
填空题11.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
12.练习瑜伽的好处？
填空题13.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
14.下列哪项不是属于瑜伽热身类
单选题A. 英雄式~||~蝴蝶式~||~肩旋转式~||~摩天式
15.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。
填空题16.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
17.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题18.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题19.瑜伽技巧是什么？
填空题20.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题
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