1.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

2.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

3.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

4.不属于瑜伽式呼吸的是

5.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

6.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

7.不属于瑜伽冥想法的是

8.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

9.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

10.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

11.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

12.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

13.下列属于热瑜伽体位法的是（）

14.轮式的功效

15.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

16.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

17.瑜伽疗法的10种功效是什么？

18.瑜伽战士三式的功效

19.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

20.瑜伽坐姿有哪几种？