1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

3.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

4.瑜伽的裤子应穿

5.下列属于倒立姿势的是

6.瑜伽冥想的作用？

7.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

8.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

9.练习瑜伽中可否引用水

10.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

11.请你写出瑜伽的七轮名称

12.瑜伽呼吸法重要吗？

13.______瑜伽体位法不适合女性练习。

14.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

15.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

16.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

17.练习瑜伽一小时前可以进食少量

18.瑜伽前倾式主要分为？

19.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

20.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）