1.瑜伽呼吸法是什么？

2.瑜伽半月式有什么功效？

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

6.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

7.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

8.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

9.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

10.瑜伽喉式呼吸法的作用？

11.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

12.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

13.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

14.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

15.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

16.瑜伽呼吸前应做什么准备？

17.瑜伽起源于

18.下列属于倒立姿势是

19.练习瑜伽的注意事项。

20.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。