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1.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题2.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
3.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
4.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。
填空题5.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题6.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。
填空题7.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题8.瑜伽呼吸控制法的功效？
多选题A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。
9.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。
填空题10.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题11.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
12.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题13.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
14.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。
填空题15.练瑜伽应该多吃的四种素食
多选题A. 蔬果汁沙拉~||~菠菜榨菜~||~新鲜水果生坚果~||~蔬果汁青菜
16.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题17.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题18.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题19.智瑜伽提倡培养_________。
填空题20.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）
判断题
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