1.下列属于倒立姿势是

2.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

3.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

4.下列不属于瑜伽的定义是

5.练习瑜伽时需不需空腹

6.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

7.瑜伽会阴收束法做法？

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

10._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

11.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

12.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

13.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

14.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

15.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

16.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

18.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

19.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

20.瑜伽会给人带来一种______的力量。