1.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

2.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

3.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

4.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

5.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

6.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

7.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

8.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

9.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

11.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

12.瑜伽有哪些呼吸方法？

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

15.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

16.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

17.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.下列哪种属于瑜伽种类

20.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）