1.练瑜伽应该多吃的四种素食

2.下列是哈塔瑜伽的有

3.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

4.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

5.瑜伽主要分哪几大类？

6.下列不属于主要放松姿势的是

7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

8.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

10.瑜伽半月式有什么功效？

11.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

12.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

13.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

14.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

15.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

16.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

17.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

18.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

19.下列不属于屈压类的动作是

20.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好