1.瑜伽运动如何饮食搭配？

2.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

3.为什么说练习瑜伽因人而异？

4.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

5.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

8.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

9.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

10.瑜伽坐姿有哪几种？

11.不属于瑜伽式呼吸的是

12.拜日式适合所有人群练习。（）

13.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

14.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

15.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

16.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

17.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

18.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

19.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

20.练习瑜伽最好的地方