1.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

2.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

3.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

4.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.瑜伽冥想的作用？

7.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

8.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

9.鸟王式的功效

10.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

11.高温瑜伽的26个体式是什么？

12.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

15.瑜伽体位法如何命名的

16.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

17.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

18.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

19.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

20.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）