1.瑜伽疗法的10种功效是什么？

2.瑜伽冥想的作用？

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

5.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

6.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

7.瑜伽的构成要素？

8.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

9.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

10.下列不属于瑜伽的定义是

11.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

12.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

13.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

14.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

15.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

16.瑜伽的运动功能是健康和快乐

17.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

18.冥想练习可以提高注意力。

19.为什么说练习瑜伽因人而异？

20.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）