1.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

2.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

3.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

4.瑜伽会阴收束法做法？

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

7.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

8.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

9.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

10.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

11.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

12.瑜伽呼吸控制法的功效？

13.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

14.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

15.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16.瑜伽的裤子应穿

17.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

18.高温瑜伽的26个体式是什么？

19.下列不属于平衡姿势的是

20.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。