首页>题库>瑜伽教练
1.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题2.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题4.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
5.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
6.不属于瑜伽冥想法的是
单选题A. 树坐~||~吉祥坐~||~莲花坐~||~正坐
7.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
8.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题9.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题10.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题11.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题12.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题13.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）
判断题14.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
单选题A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式
15.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
16.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
17.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
18.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。
填空题19.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？
填空题20.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
