1.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

2.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

3.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

4.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

5.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

6.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

7.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

8.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

9.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

10.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

11.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

12.瑜伽疗法的10种功效是什么？

13.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

14.下列不属于平衡姿势的是

15.瑜伽不应吃什么

16.练习热瑜伽有什么功效？

17.瑜伽技巧是什么？

18.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

19.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

20.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习