1.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

2.智瑜伽提倡培养_________。

3.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

4.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

5.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

6.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

7.冥想练习可以提高注意力。

8.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

9.如何理解瑜伽自身的内外净化？

10.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

11.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

12.不属于瑜伽式呼吸的是

13.练习过程中如果出现身体不适

14.瑜伽的基本姿势有哪几种？

15.流瑜伽的呼吸法是

16.哪类人适合练习瑜伽

17.下列哪项不是属于瑜伽热身类

18.瑜伽呼吸应注意什么？

19.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。