1.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

2.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

3.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

4.瑜伽疗法的10种功效是什么？

5.瑜伽能使人变高吗？

6.昆达利尼瑜伽又称为______。

7.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

8.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

9.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

10.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

11.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

12.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

13.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

14.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

16.下列不属于瑜伽的定义是

17.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

18.瑜伽体位法是什么？

19.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

20.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。