1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.瑜伽的运动功能是健康和快乐

3.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

4.为何要赤足练习瑜伽？

5.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

6.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

7.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

8.为什么说练习瑜伽因人而异？

9.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

10.瑜伽有哪些呼吸方法？

11.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

12.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

13.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

14.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

15.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

16.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

17.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

18.下列哪种不属于瑜伽种类

19.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

20.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？