1.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

2.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

3.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

4.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

5.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

6.拜日式适合所有人群练习。（）

7.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

8.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

9.瑜伽冥想的作用？

10.不属于瑜伽冥想法的是

11.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

12.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

13.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

14.瑜伽后仰式主要分为？

15.瑜伽最早起源于_________年前。

16.下列哪种属于瑜伽种类

17.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

18.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

19.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

20.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）