1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

2.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

3.不属于瑜伽式呼吸的是

4.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

5.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

6.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

7.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

8.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

9.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

10.下列哪项选项是不对的

11.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

12.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

13.瑜伽技巧是什么？

14.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

15.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

16.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

17.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

18.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

19.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

20.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。