1.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

2.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

4.瑜伽呼吸法是什么？

5.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

6.瑜伽为何要“加热”？

7.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

8.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

9.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

10.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

11.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

12.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

13.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

14.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

15.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

18.练习瑜伽中可否引用水

19.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

20.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）