1.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

2.______瑜伽体位法不适合男性练习。

3.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

4.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

5.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

6.瑜伽清凉调息的做法？

7.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

8.下列不属于平衡姿势的是

9.下列不属于主要放松姿势的是

10.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

11.瑜伽呼吸法是什么？

12.为何要赤足练习瑜伽？

13.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

14.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

15.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

16.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

17.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

18.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

19.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

20.练习瑜伽的注意事项。