1.请你写出瑜伽八支名称

2.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

3.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

4.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

5.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

6.瑜伽起源于

7.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

8.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

9.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

10.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

11.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

12._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

13.瑜伽运动如何饮食搭配？

14.瑜伽呼吸控制法的功效？

15.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

16.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

17.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

18.流瑜伽的呼吸法是

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。