1.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

2.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

5.不属于瑜伽式呼吸的是

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

8.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

9.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

10.为何要赤足练习瑜伽？

11.瑜伽为何要“加热”？

12.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

13.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

14.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

15.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

16.瑜伽有哪些呼吸方法？

17.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

18.练习瑜伽的注意事项。

19.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

20.瑜伽起源于