1.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

2.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

3.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

4.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

5.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

9.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

10.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

11.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

12.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

13.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

14.瑜伽半月式有什么功效

15.瑜伽骆驼式的功效有

16.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

17.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

18.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

19.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

20.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。