1.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

2.瑜伽会给人带来一种______的力量。

3.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

6.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

7.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

9.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

10.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

11.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

12.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

13.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

14.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

15.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

16.瑜伽前倾式主要分为？

17.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

18.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

19.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。