1.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

2.瑜伽七个入门关键？

3.什么是瑜伽交替呼吸法？

4.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

5.瑜伽有哪些呼吸方法？

6.瑜伽呼吸应注意什么？

7.冥想练习可以提高注意力。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.下列不属于瑜伽的定义是

10._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

11.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

12.瑜伽技巧是什么？

13.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

14.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

15.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

16.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

17.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

18.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

20.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）