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1.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
2.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
填空题3.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
4.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
5.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
6.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
7.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）
判断题8.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题9.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）
判断题10.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
判断题11.瑜伽呼吸应注意什么？
填空题12.高温瑜伽的26个体式是什么？
填空题13.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）
判断题14.瑜伽的放松方法？
填空题15.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题16.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
填空题17.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
18.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题20.瑜伽体位法是什么？
填空题
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