1.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

3.练习瑜伽的好处？

4.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

5.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

6.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

7.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

8.瑜伽七个入门关键？

9.瑜伽英雄式的功效

10.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

11.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

12.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

13.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

14.为什么说练习瑜伽因人而异？

15.瑜伽站姿主要分为？

16.下列不是后仰式的是

17.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

18.在瑜伽练习中可以_______用水。

19.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

20.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。