1.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

2.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

3.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

4.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

5.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

6.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

7.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

8.流瑜伽的呼吸法是

9.瑜伽拜日式分为

10.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

11.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

12.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

14.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

15.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

16.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

17.昆达利尼瑜伽又称为______。

18.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

19.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

20.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）