1.瑜伽的清洁功法哪六种？

2.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

3.瑜伽冥想法的定义是？

4.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

5.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

6.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

7.练习瑜伽的好处？

8.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

9.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

10.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

11.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

12.请你写出瑜伽的七轮名称

13.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

15.瑜伽运动如何饮食搭配？

16.练瑜伽应该多吃的四种素食

17.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

18.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

19.练习瑜伽一小时前可以进食少量

20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。