1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

2.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

3.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

4.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

5.沐浴后马上练习瑜伽会导致

6.瑜伽的运动功能是健康和快乐

7.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

8.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

9.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

10.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

11.鸟王式的功效

12.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

13.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

14.练习瑜伽不适合的道具

15.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

16.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

17.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

18.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

19.不属于瑜伽冥想法的是

20.高温瑜伽的26个体式是什么？