1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

3.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

4.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

5.流瑜伽的呼吸法是

6.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

7.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

8.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

9.如何理解瑜伽自身的内外净化？

10.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

11.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

13.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

14.下列属于倒立姿势的是

15.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

16.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

17.瑜伽的呼吸法有如下功效

18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。