1.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

2.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

3.瑜伽运动如何饮食搭配？

4.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

5.瑜伽主要分哪几大类？

6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

7.瑜伽最早起源于_________年前。

8.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

9.下列属于瑜伽的定义是

10.瑜伽倒立主要分为？（）

11.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

12.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

13.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

14.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

15.冥想练习可以提高注意力。

16.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

17.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

18.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

20.下列不属于屈压类的动作是