1.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

2.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

3.练习瑜伽一小时前可以进食少量

4.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

5.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

6.下列哪种属于瑜伽种类

7.为何要赤足练习瑜伽？

8.瑜伽体位法可以？

9.瑜伽呼吸应注意什么？

10.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

11.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

12.瑜伽半月式有什么功效

13.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

16.练瑜伽应该多吃的四种素食

17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

18.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？