1.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

2.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

3.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

4.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

5.练习瑜伽中可否引用水

6.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

7.瑜伽的运动功能是健康和快乐

8.瑜伽运动如何饮食搭配？

9.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

10.瑜伽会阴收束法做法？

11.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

12.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

13.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

14.瑜伽清凉调息的做法？

15.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

16.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

17.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

18.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。