1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.如何理解瑜伽自身的内外净化？

4.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

5.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

6.瑜伽冥想法的定义是？

7.瑜伽体位法是什么？

8.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

9.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

10.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

11.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

12.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

13.______瑜伽体位法不适合男性练习。

14.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

15.瑜伽七个入门关键？

16.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

17.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

19.下列不是瑜伽体位法的功能的是

20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。