1.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

2.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

3.瑜伽为何要“加热”？

4.下列哪项选项是不对的

5.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

6.瑜伽半月式有什么功效？

7.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

8.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

9.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

12.什么是瑜伽交替呼吸法？

13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

14.下列不属于瑜伽的定义是

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

17.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

18.瑜伽喉式呼吸法的作用？

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。