1.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

2.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

4.冥想练习可以提高注意力。

5.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

6.瑜伽英雄式的功效

7.瑜伽三角式的功效有

8.瑜伽能使人变高吗？

9.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

10.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

11.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

12.瑜伽呼吸控制法的功效？

13.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

14.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

15.瑜伽呼吸应注意什么？

16.拜日式适合所有人群练习。（）

17.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

18.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

19.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

20.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。