1.瑜伽放松的姿势主要分为？

2.下列不是后仰式的是

3.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

4.下列属于倒立姿势的是

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

7.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

8.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

9.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

10.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

11.瑜伽的呼吸法有如下功效

12.哪类人适合练习瑜伽

13.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

14.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

15.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

16.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

17.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

18.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

19.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

20.练瑜伽应该多吃的四种素食