1.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

2.瑜伽有哪些呼吸方法？

3.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

4.瑜伽的基本姿势有哪几种？

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.下列不属于平衡姿势的是

7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

8.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

9.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

10.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

11.瑜伽平衡姿势主要分为？

12.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

13.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

14.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

15.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

16._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

17.下列哪种不属于瑜伽种类

18.下列哪个不属于瑜伽坐姿

19.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

20.瑜伽会阴收束法做法？