1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

3.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

6.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

7.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

8.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

9.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

10.______瑜伽体位法不适合男性练习。

11.请你写出瑜伽八支名称

12.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

13.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

14.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

15.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

16.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

17.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

18.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

19.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

20.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的