1.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

2.瑜伽半月式有什么功效？

3.流瑜伽的呼吸法是

4.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

5.哪类人适合练习瑜伽

6.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

7.下列哪项不是属于瑜伽热身类

8.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

9.什么是瑜伽交替呼吸法？

10.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.瑜伽体位法是什么？

13.瑜伽前倾式主要分为？

14.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

15.如何理解瑜伽自身的内外净化？

16._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

17.瑜伽的放松方法？

18.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

20.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。