1.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

2.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

3.下列属于热瑜伽体位法的是（）

4.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

5.瑜伽清凉调息的做法？

6.如何理解瑜伽自身的内外净化？

7.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

8.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

9.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

10.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

11.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

12.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

13.瑜伽疗法的10种功效是什么？

14.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

15.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

16.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

17.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

18.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

19.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

20.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。