1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

3.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

4.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

5.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

6.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

7.下列属于热瑜伽体位法的是（）

8.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.练习瑜伽中可否引用水

10.下列哪项不是属于瑜伽热身类

11.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

12.瑜伽的运动功能是健康和快乐

13.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

14.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

15.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

16.瑜伽主要分哪几大类？

17.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

18.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

19.______瑜伽体位法不适合女性练习。

20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。