1.瑜伽呼吸前应做什么准备？

2.瑜伽七个入门关键？

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.瑜伽后仰式主要分为？

5.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

6.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

7.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

8.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

9.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

10.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

11.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

12.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

13.瑜伽放松的姿势主要分为？

14.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

15.练习瑜伽中可否引用水

16.瑜伽会阴收束法做法？

17.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

18.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

19.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

20.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）