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1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题2.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
3.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题4.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。
判断题5.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
6.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
7.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题8.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
9.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
判断题10.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题11.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题12.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题13.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
14.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题15.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题16.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
17.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
18.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题19.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）
判断题20.瑜伽服主要以_________为主。
填空题
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