1.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

2.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

3.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

4.下列属于瑜伽高难体位的是

5._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

6.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

7.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

8.瑜伽的放松方法？

9.下列哪种属于瑜伽种类

10.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

11.瑜伽站姿主要分为？

12.练习瑜伽中可否引用水

13.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

14.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

15.瑜伽呼吸法是什么？

16.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

17.鸟王式的功效

18.下列不是后仰式的是

19.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。