1.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

2.不属于瑜伽冥想法的是

3.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

4.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

5.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

6.下列哪种不属于瑜伽种类

7.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

8.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

11.瑜伽呼吸法是什么？

12.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

13.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

14.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.瑜伽半月式有什么功效？

17.下列哪个不属于瑜伽坐姿

18.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

19.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

20.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）