1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

3.轮式的功效

4.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

5.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

6.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

7.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

8.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

9.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

10.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

11.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

12.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

13.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

14.高温瑜伽的26个体式是什么？

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.下列不是后仰式的是

17.瑜伽呼吸前应做什么准备？

18.练瑜伽应该多吃的四种素食

19.练习瑜伽一小时前可以进食少量

20.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处