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1.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题2.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
填空题3.高温瑜伽的26个体式是什么？
填空题4.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
5.练瑜伽应该多吃的四种素食
多选题A. 蔬果汁沙拉~||~菠菜榨菜~||~新鲜水果生坚果~||~蔬果汁青菜
6.瑜伽主要分哪几大类？
填空题7.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）
判断题8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
填空题9.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
10.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题11._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。
填空题12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题13.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
填空题15.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。
判断题16.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）
判断题17.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题18.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题19.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）
判断题20.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题
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