1.瑜伽七个入门关键？

2.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

3.瑜伽倒立主要分为？（）

4.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

5.练习瑜伽时需不需空腹

6.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

7.下列属于伸展类动作的是

8.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

9.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

10.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

11.下列不是哈塔瑜伽的方面有

12.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.瑜伽的构成要素？

15.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

18.瑜伽后仰式主要分为？

19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

20.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）