1.下列属于倒立姿势是

2.瑜伽呼吸前应做什么准备？

3.瑜伽的清洁功法哪六种？

4.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

5.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

6.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

7.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

8.为什么说练习瑜伽因人而异？

9.高温瑜伽的26个体式是什么？

10.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

11.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

12.练习过程中如果出现身体不适

13.瑜伽七个入门关键？

14.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

15.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

16.为何要赤足练习瑜伽？

17.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

18.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

19.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

20.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。